Cortavientos ultra ligero Helium.

Se trata de un cortavientos ultraligero, que guardado queda muy compacto y no abulta prácticamente nada.

Bajo mi punto de vista, fraguado por la experiencia con esta prenda, realiza su función de manera eficaz.

Aunque esta acompañado de un efecto perlante para el agua, se trata solo de eso de repeler pequeñas cantidades de humedad, durante poco mas de diez minutos. Completamente ineficaz bajo la lluvia, pero recordar que este no es su cometido.

Yo lo catalogaría como una prenda para épocas estivales cuando el viento, especialmente al atardecer o durante la noche se pone pesadito.

Por dar mas información yo lo utilice durante el ultra trail de Peñalara en el mes de junio cuando el sol ya comenzó a desaparecer, a modo de ir algo mas protegido contra el viento y el fresco nocturno.

Comentar además que se trata de una tela frágil, fácilmente rasgable.  

No esperéis nada mas de el. Su precio ronda los 30 Eur y es un producto de decathlon.

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Plantillas SINGLE STRIKE.

En esta ocasión os comentare mi experiencia con el modelo de plantillas SINGLE STRIKE de la casa sorbothane.
Comenzare indicando que la finalidad de este modelo es la de aportar un plus de amortiguación a la zapatilla, y en este caso sobre todo en la zona del talón (tercio posterior), mediante un material también llamado Sorbothane®. Su precio ronda los 17 Eur y no se recortan, hay una plantilla para numero de calzado por lo cual recomiendo que intentéis probarlas antes en la zapatilla.
Hay otro modelo (más caro) que aparte del talón, también refuerza la amortiguación en la parte delantera del pie (tercio anterior).

En mi caso sustituyo las plantillas de las zapatillas por estas, cuando ya el transcurrir de los kilómetros se hacen notar.  
Son cómodas, no se mueven y no te destrozan el interior de las zapatillas (como el comentado modelo de plantillas Ironman sport plus), pero como la gran mayoría de plantilla y sobretodo recién estrenadas, nos elevara un poco el talón, acción que con el rodaje se merma algo.

Las considero una buena opción para añadir amortiguación o prolongar la de nuestras zapatillas.
En principio no corrigen ninguna alteración de la pisada por lo que yo las recomendaría para corredores y zapatillas neutras.
Pero ante todo un buen consejo es el de conocer nuestro tipo de pisada mediante un podólogo, nada de maquinas cutres en tiendas deportivas.

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Ruta de las caras y Senda del río Guadiela.

Localización: Localidad de Buendia. Cuenca
Distancia:Ruta de las caras.1.7Km
Ruta rio Guadiela: Depende.De 5K a 20K ida y vuelta.  
Apto Niños: Si.
Apto perros: Si.

Las dos rutas a continuación descritas pueden realizarse en un mismo día ya que se encuentran localizadas en la misma zona, a poca distancia en vehículo.

Ruta de las Caras.

Debemos llegar a la localidad de Buendia y entrar en el casco urbano. Allí siguiendo las indicaciones y a unos 4 kilómetros de Buendia por una buena pista de tierra, llegaremos a la zona de parking.

La ruta se realiza en aproximadamente una hora y la entrada es gratis.
Durante el recorrido observaremos unas diecisiete esculturas realizadas por diversos autores, todas ellas talladas en las rocas.

La ruta es cómoda y es posible realizarla con el carrito del crío.

Ruta río Guadiela a la ermita de la virgen de los desamparados.

La distancia de esta ruta depende de donde se inicie.
Nace justo en la presa del embalse de Buendia.

Desde este punto ir y volver son unos 20Km, pero bajando por la carretera que desciende a la parte de abajo de la presa, tomaremos una pista en buen estado que nos introducirá al margen derecho del rio en el sentido de la marcha. A lo largo de la pista hay unos tres aparcamientos, pero el primero una explanada a la derecha es el que recomiendo para no perderse detalle.
El recorrido ofrece las pintorescas vistas del río y del cañón que las aguas han ido creando. 
Desde este punto a la ermita unos 3 - 4 kilómetros.
Es una pista comoda, incluso para los carritos de los niños y en la ermita hay unas zonas para comer.

También os recomiendo dar un paseo por la localidad de Buendia.

Mapa de la zona.

Fotografías del autor. (c)Isiagon.

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